【夏の水分補給】ママが楽しむ食育講座

SOLD OUT

【おこづかいで買えるもの】小学校4年生の夏休みに、その日のおやつを買う小銭を渡されて。
友達の家に遊びにいく途中、
毎日のように自販機で
甘〜い炭酸のジュースを飲んでた私。

どうなったと思います？

もともと
ぽっちゃり目だった体型は
太って
秋にはプクッと。

大人になった今は
缶ジュース
甘すぎて
1本
飲めないのですが…。


当時太めになった事で
友達にからかわれたりして
なんで太ったんだろう？
って
思ってました。

中学になって
ジュースの飲み過ぎが
良くなかったとか

身体に良いものは
どんなものか
少しはわかるようになった時

なんで

お母さんは
栄養学を習いに行っているのに
教えてくれないったんだろう？
って
思ってました。


そんな色んなことがあって
お母さん向けの
食育講座をしています。
ハセトモです。

6/18（土）10:00〜
群馬県太田市で
【夏の水分補給】というテーマで
対面講座をしますが
こんな子供の時の体験から作りました。


昨年夏に
「こどもに飲ませたくない清涼飲料」
という本を
3人の女の子がいる受講生さんに貸しました。

夏休み前の
タイミングで
読んだことで

学校で
4年生の長女ちゃんがお友達と
ジュースに含まれる糖分や
食品添加物について
休み時間に話していたそうです。



大人は
自分で
自分の体に合ったものを選べます。

こどもが小さいうちは
お母さんが
飲み物、食べ物を
選んであげられます。


では
自分で買うようになったら？
どんなものを選ぶかな？


カロリーがいくつ
お砂糖が山盛り
人工甘味料が…
なんて難しいことを言わなくても


美味しくかんじる基礎
甘すぎないと判断できる基礎
は
味を知っていれば
ほんの少し飲んで感じた経験があれば
体験から身につきます。

あなたは
お子さんに
どんなふうに
伝えていますか？


講座では

当日朝に
私が摘んだハーブで作った
フレーバーウォーターや

定番の夏の飲み物である
梅ジュースや
手作りスポーツドリンクなど

市販のジュースと比べて


家族で
食べ物について話す時
どう伝えてら
こどもたちに
たのしく伝えられるか
を
お母さんが体験します。


もちろん
お子さんと一緒に参加しても大丈夫です

スペースが確保出来るように
少人数での開催です。


毎月開催している
この「ママが楽しむ食育講座」シリーズは
毎回満足度100%です。

・あっという間の90分でした！
・質問が沢山できたので自分の家のやり方がイメージできました！
・お値段以上の内容の濃さでした！

1番よくいただくご感想は
【料理が苦手でも、早く帰って作りたくなりました！】
です。

皆さん
親子で来た方は
親子で
何を試そうかと話しながら
ワクワクお買い物をして
お帰りになるそうです。


もうすぐ夏休み
家にいる時間が
長くなるお子さんも
いらっしゃると思います。

大人もそうですが
家にいると
なんとなく口寂しくて
やれお菓子だ
ジュースだと
出してしまいませんか？


人は
一度知ったことは
無視できない、と
言われています。

冷蔵庫や
戸棚を開けた時
手に取る時
「あっ…
そういえば…」と
お母さんのダイエットにも
お役に立てたら嬉しいです

【夏の水分補給】ママが楽しむ食育講座

日時＊6/18(土)10：00～11：30

場所＊ぷら～な(太田市宝町324)

講師＊長谷川智子

講師Instagram
https://www.instagram.com/mura3_chimori3

参加費＊3,500円

対象＊からだにやさしい飲み物を食べ物で作りたい方

定員＊3組（親子でのご参加歓迎です）


無理に
好きでもない
水やお茶を
身体のためにと選ぶのではなく

【水やお茶が飲みやすい】
という理由で納得した上で
本人が選べる。
作れるようになる。

あの時
身近な人が作っていたり
そんな話を聞かせてくれてたらな…
と
書いていて思っています。


今
小学校の時の私に
手作りのシソジュース
届けてあげたいです。

キッチンの引き出しからから
未来のネコ型ロボット出てこないかな…。


【注意】このウェブサイトを利用している手続き上、「発送完了メール」という名目でメールが送られてきますが、こちらから物品をお送りすることはありません。

※対面の講座に参加される方は、以下の事項をお読みになり、同意の上でお申込みください。

【新型コロナウイルス感染拡大防止対策遵守事項】

新型コロナウィルスの感染防止対策の一環として、
対面講座にご参加頂くみなさまには、
下記事項にご同意とご遵守を頂きますようお願い致します。
〈参加前〉
・当日検温した結果を参加者全員分ご申告ください。
・37.5℃以上や体調不良、参加者の同居者にコロナ陽性反応者がいる場合、同居者が濃厚接触者になった場合には参加をキャンセルしていただきます。
・当日は参加者全員がマスクを着用してください。ただし、5歳以下のお子様は窒息の恐れがありますので、着用不要です。
・参加前に、手洗い、手指の消毒をしてください。
〈参加中〉
・参加者全員の名前、代表者の電話番号、当日の検温結果を参加者名簿にご記入ください。万が一感染の疑いが発生した場合には、保健所等へ情報をお伝えする事にご同意ください。
・講座中は参加者同士が1〜2mの距離を取るようにしてください。
〈参加後〉
・帰宅したら石鹸による手洗い・うがいをしてください。
・帰宅後に体調が悪くなった場合や検温して37.5以上の場合はLINEにてご連絡ください。