2/27(月)10：00～【原材料表示からわかるここだけの話】　1DAYオンライン講座

SOLD OUT

【原材料表示からわかるここだけの話】　1DAYオンライン講座

少しでもからだに良いものを選びたい…！
というのは
世のお母さんたち
健康に気を配るみなさま
共通の願いですね。

買い物中に選ぶきっかけとなる
【原材料表示】
確認するようにしている方は多いと思います。


しかしながら
少し前の私がそうだったように


表示を見て
・カタカナ少ないね！大丈夫
・表示されている材料が少ないからコレにしよう…。
という選び方していませんか？


確かに
これだけでも
食べてしまう添加物を減らす効果はあると思います。

でも
いろいろ知識が付いてくると…


例えばお醤油で
・脱脂加工大豆
・国産大豆か輸入大豆か
・小麦の産地
・食塩か天日塩か減塩タイプか
・天然醸造かどうか
・アルコールの添加の有無

すぐ出てくるだけでも
ちょっと興味深いお話がたくさん出てくるんです。

このオンライン講座では
こどもたちが大好きな
チョコレートのパッケージを具体例にお話を進める予定です。

おやつ選び
お母さんたち、
とっても悩まれているんです。

私も、
物によっては
迷いながら渡すことがあります。

ただ、その時には
なぜ迷いながら選んで与えるのか。
この理由をセットで伝えています。

こどもによく声かけするフレーズ。
「砂糖の摂りすぎはダメだよ。」
「チョコは食べ過ぎないでね。」

でも
ダメって言われたら
よけいに食べたくなりますよね(;'∀')

これだけの情報だと
大人でも納得できないですし。

例えば
「疲れたときの
ごほうびスイーツダメだよ。」
「太るから…」

こういわれて
納得して食べることを控えられますか？

「そういうなら疲れないように手伝ってよ！」とか
「ほっといて！」なんて
言い返したくなりません？

私はそうなってました。

ダイエットしたくても
こっそり
夜中に楽しんだりしてるお話をよく伺います。

さぁ、
ではどうしたらいいでしょう？


伝える側が
理由と
メリットデメリットを話して
どうなりたいか相手に選んでもらえたらいい、と考えます。


どんなに小さなお子さんでも
何か大事なことを知らせてくれている、ということは
伝わるはずです。


私の子供たちは
小１双子男子です。

水を入れて練ると味が変わっておいしいお菓子や
ただただ甘いだけの駄菓子など
普通に上げますが
「今日はこのくらいにしておく」など
年中さんの頃には自分で決められていました。

あんまりからだによくない甘さということや
お菓子の甘さより果物を選ぶことをしたりするのは、
小さいころからの教育のたまものだよ、って
言っていただけることもありますが

かといって
大きくなってからでは遅いかというと
そんなことは絶対にないです。


私自身がいい例で
12年前は
税理士試験の受験勉強を毎日８時間とかしていて
とにかくストレス解消は
「食べること」。
しかも
「甘くてちょっとお高いもの」。
外食したら必ずセットでした。

当然、体が消火に使うエネルギーって相当なものでしたし
添加物も結構な量摂っていたはずです。
年々花粉症はひどくなり、
肩こりや冷えなどの不調は強くなり…
受験勉強のために慢性運動不足で筋肉が衰え
呼吸が浅くなり、頭がぼーっとしっぱなしでした。


そんな生活がいざ
冒頭に書いたような
表示を見ることに始まり
そこから読み取れる情報が増えるにしたがって

買う気にならない
食べる気にならない
すすめる気にならない
となりました。

節目節目で
家族の行事とか
頂き物をしたときには
むしろ
いい経験ができると考えて
おいしく・楽しくいただいてます


もともと好きなものは
好きなままですから。

大事なのは
自分の知っていることをもとに
自分の責任で決めて選ぶこと。


沢山ある話題の中から
時間の許す限り
基本的な部分をピックアップして

１時間後には
パッケージの表示を見てみたくて仕方なくなってしまう…！

そんな内容でお届けします。
ぜひ、日常で見かける表示のココが気になる！をご用意ください。
お申込のコメント欄でご質問としてお記入いただけたら嬉しいです。


それでは講座の詳細です。


【原材料表示からわかるここだけの話】　1DAYオンライン講座

日時：2月27日(月)　10：00～11：00　60分
場所：オンライン
　※ZOOMを使用します。
　　あらかじめZOOMアプリのインストールをされることをおススメします。
講師：料理研究家　長谷川智子
受講料：2,000円
アーカイブ視聴期限：3月13日(月)

この日は他にご予定が…という方は
録画視聴もできますので備考欄に「録画視聴」とお書きくださいね。

事前のご質問、受講後のご相談などは
私のLINE公式アカウントからもお受けできます。
ぜひご活用ください。
https://lin.ee/MGqswpS


なんとなく
「これよさそう」ってモヤっとした気持ちをかかえながら選ばずに
「これがいい」とスッキリ決められるお買い物時間が楽しめますように。

全力でサポートさせていただきます。



※お申込み後、ZOOMリンクを記載した確認メールを送信します。
※お申込み後のキャンセルはできません。
※当日ご都合がつかなくなった場合は録画視聴ができますのでそちらをご覧ください。
※このウェブサイトを利用している手続き上、「発送完了メール」という名目でメールが送られてきますが、こちらから物品をお送りすることはありません。